这种情况可以兑水。红牛书否兑水可以根据自己的需要自行选择，如果兑水的话可以按照水1：1的比例，考前30分钟小饮一两口，同时考试一定要穿短裤短袖，和一双穿着舒服的运动鞋。喝红牛可以补充维生素和牛磺酸等营养物质，这些。
兑水的比例建议为1：1，这样既能保证红牛的效果，又能减少可能产生的风险。
可以直接喝，不用兑水。体育中考喝红牛没有问题，提前30分钟到60分钟之间喝红牛，一般都是喝了再热身，这样能补充体力和能量、缓解紧张，且有很好的心理暗示作用，但不能起决定性作用，成绩主要还是要靠自己平时的练习和临场。
红牛是饮料，赛前半小时内最好不要再喝。之前可以喝点，但要少量，而且要小口喝。因为是长跑，赛中如果感觉口渴也可喝少量。这种饮料最好是做赛后恢复用。而巧克力的食用时间不宜过早，赛前半小时内进食最好。“红牛”（。
不用。在比赛前喝红牛是不需要兑水的，但是红牛是饮料，赛前半小时内最好不要再喝。之前可以喝点，但要少量而且要小口喝。
可以在体考前半个小时左右，可以口服的红牛，或者是葡萄糖水都是可以的，一般喝100到200毫升左右就可以了，这个主要就是补充能量的。资料拓展 体育考试是全面贯彻党的教育方针，大力推进素质教育的具体体现，是落实中共中央、
户外徒步红牛兑水喝。因为会外徒步出汗量不多，没必要喝高浓度的，喝稀释的就可以了。不建议直接饮用，建议稀释不建议和其他运动饮料掺，建议和纯净水或白水掺把两瓶红牛灌到矿泉水瓶子里，上山时候少量多次引用累的乏的任何。
喝红牛是帮助集中精神的，个人觉得效果不大，而且还不太好喝。葡萄糖喝了能缓解紧张感，效果十分显著！不过很甜的，要兑水喝
ooo，既然你是女生，是800米就不要喝红牛了，红牛是短跑才喝的。喝葡萄糖吧，要掺些水啊，巧克力可以吃，如果吃建议吃士力架，巧克力是增加卡路里的，那天的早餐吃丰富点吧，增加能量 。
在测试前不要大量的喝水，可在各个测试项目前后象征性地喝一口水，润润喉，放松心情 红牛没有多大作用，顶多是个心理安慰。我考试的时候也喝了，但啥感觉也没有，最后也是满分。你可以尝试一下，因为每个人和每个人的反应。
