骑自行车可以代替跑步吗。不能，单车和跑步都有各自的有点和缺点，关键看你出发点，跑步消耗卡路里，慢跑 一小时9公里消耗卡路里655卡，快跑一小时12公里700卡，但是快跑对膝盖损伤较大，慢跑对膝盖损伤较小，骑车，一小时9公里消耗卡路里245卡消耗，
2、骑自行车可以替代跑步么？可以的一样可以减掉腿上的肉肉，但是脸上的肉肉的减肥效果就没有跑步好了，但是跑步和骑自行车，都是锻炼，都可以锻炼身体，强壮体格！为运动加油！加油！
3、骑单车可以代替跑步吗？就单纯从运动的角度来说。可以代替啊，完全可以代替，从运动的角度来说，这个是肯定没有问题的。
4、骑自行车能代替跑步吗。不能，两种锻炼的部位是不同的，骑车要达到减肥的效果，需每天骑车一小时以上，骑车是锻炼腿部及身体的协调性，而跑步是身体整体的体能消耗，锻炼的是耐力，所要求达到的减肥效果是不同的，所以，要根据你实际的需要来选择。
5、踩健身自行车可以代替跑步吗。第一、踩健身自行车或者骑自行车完全可以取代跑步，甚至比跑步更能锻炼身体的各项机能。第二、你处于发育阶段，这个年龄段最好的健身方法是有氧运动，你可以打篮球，或者打羽毛球，也可以打网球或者游泳。第三、有小肚子，可以。
1、骑美动乐健身自行车可以代替跑步吗？当然可以啊，骑美动乐健身单车骑行90分钟，就相当于跑步3.5公里了！如果上下班骑着又可以锻炼身体又可以节省时间，一举两得啊。
2、骑单车算运动吗？骑单车算是一种运动，骑单车可以锻炼下肢肌肉，锻炼双肺呼吸功能，也可以提高身体抵抗力和免疫力。骑单车是一项非常不错的有氧运动，并且不属于剧烈运动，不会对患者身体造成损伤，是一项男女皆宜的运动，经常骑单车对于身体有。
3、骑自行车，算是运动吗。由于自行车运动是需要大量氧气的运动，所以还可以强化心脏功能。同时还能防止高血压，有时比药物更有效。踩自行车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，再加上吸入大量新鲜空气，会觉得脑筋更清楚。骑在车上，你会。
4、骑自行车相当于跑步吗？骑自行车和跑步是两种不同类型的运动，两者运动消耗也不同。跑步1000米的运动量相等于骑自行车2500米的运动量，也就是2.5公里。下方是两种运动的消耗：慢走 (一小时4公里)消耗255 卡 快走（一小时8公里）消耗555 卡 慢跑。
5、骑自行车相当于跑步吗？跑步也是很好的有氧运动，特别是慢跑，不过慢跑也讲究时间，需要坚持很久才能见效。最好就是几年。骑车也是一项不错的有氧运动，不但锻炼身体，还可以欣赏美好的风景，有句话说，开车太快，走路太慢，唯有骑车才能欣赏美好的。
