抖音直播的运动瘦身真的假的。一般是真的。瘦身最好的方式就是运动。抖音上一些正规的视频博主，教学的瘦身操或者是瘦身动作，基本上是可以达到瘦身效果的，但是有些动作难度过高的话，不建议轻易模仿，以免拉伸肌肉。
1、不要再跟着抖音健身减肥了！没有任何作用！我们来看看传统健身的减脂效果 跑步：1小时燃脂611大卡 有氧操：1小时燃脂482大卡 自行车：1小时燃脂563大卡 游泳：1小时燃脂724卡 快速跳绳：1小时燃脂884大卡 所以 如果想要减肥 想要好身材 没有捷径可以。
2、动感单车对减肥真的有效吗？家用动感单车可以减肥。动感单车是一个减脂运动，每天坚持四五十分钟，可以看到自己体重明显的变化。【
3、抖音上的减肥操有用吗。有锻炼心肺功能的作用，但是却没有减肥的作用。只有饮食摄入热量低于日常消耗热量才会减肥，建议多吃低热量食物并且多做力量训练。
4、抖音上的减肥达人真实吗？那里面减肥达人有一些是真实的，有一些只不过是为了视频的效果做出来的，为的就是大家的点击率和关注度
5、抖音上很火的减肥训练营可信吗？可以。因为这些减肥训练营还是比较科学的，不会让你服用药物，而是靠适当减少摄入能量，再加上很大的运动量进行能量消耗，达到减肥目的，还是很科学的。望采纳。
1、我想问一下，那些抖音主播说减肥，比医生还懂，是真还是假？这个有点不靠谱的多，因为她们也是从其他渠道上获取的信息，没有亲身体验过，再说就是有的自己试过了，但是每个人都有不同，所以有些事看看就可以了，谨慎点比较好，身体是自己的，弄坏了她们也不给修不是。
2、通过抖音健身老师推荐的减脂老师可靠吗？其实不止是抖音，所有的广告宣传，都需要自己擦亮眼睛，多咨询多对比，不要盲目相信，也不要盲目不信。而后回归到减肥训练营是否可靠的话题上来说，作为在这个行业已经深耕17年的巅峰减重，无数学员的选择和成功减肥的经历，
3、抖音上很火的减肥训练营可信吗？所以，要远离肥胖，还得认真对待生活，好好对待自己的身体。减肥训练营最终的目的也还是培养出你们的一个热爱运动、合理饮食的良好习惯，不过在训练营也还是不错的，志同道合者多，减肥的动力十足。望采纳！
4、抖音上说的健身操可以瘦30多斤是真的吗？健身当然可以瘦，但是管住嘴更重要。瘦30斤不在话下，一般胖的人瘦的很快，稍微微胖的，瘦的就比较慢，还是多注意饮食和健康最重要。
