骑自行车练弹跳不 效果好不。要练习弹跳的话我建议你每天在有沙子的地上用脚尖用力向上蹦，反复练习！我上学的时候老师是这样教的，很管用！没听说过骑自行车可以增加弹跳！叩篮的话只要注意在你不能跳那么高之前不要轻易的试，否则球打到篮圈上就很容。
1、骑自行车与增加弹跳力有关系吗。多少有点关系，但是关系不大，弹跳的基础在于爆发力而不是耐力，而自行车一般锻炼的是耐力，可以在骑行过程中多做几组加速减速，但是同时注意保护膝盖~
2、请问骑自行车可以增加弹跳力吗？可以，都是连下肢力 要增加弹跳力，首先要增加力量素质；然后才是弹跳力。但篮球的弹跳力还与其他运动的弹跳力不同。因此，要在做力量练习时（以增加下肢力量为主），做快速动作的练习（如下肢的蹲起练习，要慢蹲快起)；
3、请问骑自行车对弹跳力有影响么 为什么我最近几天每天骑10几公里之后 打。骑自行车可以很好的锻炼腿部肌肉，对增加弹跳是很有利的。打篮球感觉跳不起来很可能是因为肌肉过于疲劳造成的，锻炼还是要科学系统写好，也就是要适当休息放松下。
4、请问骑自行车可以增加弹跳力吗？增加弹跳力方法：第一项：半蹲跳 开始时，半蹲至¼的位置，双手放置于前，向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。接。
5、自行车平地弹跳技巧 自行车平地弹跳小窍门。尝试着倾斜车身，反向扭动臀部并同时降低外侧脚踏。当倾斜角度越大，踏板和臀部也应该跟着移动，随着两条大腿平行，看好你想要结束转弯的地方将车身回正。由于车身在倾斜时，外侧脚降低了，外侧的膝盖也需要朝着上管的方向。
1、骑自行车可以锻炼弹跳吗。首先：所有运动的项目的动能来源都是肌肉，既然是运动就对肌肉有利。其次：骑自行车也有很多骑法，如果你经常短途高速骑行，肌纤维就会很粗，对爆发力肯定是有好处的，但是如果你经常长距离中速骑行，肌肉的耐力就会很好，但。
2、骑自行车能练弹跳吗？为什么？有作用我就是个例子，我上中学时也是要骑很长时间车子，不但把腿部的肌肉练出来拉，别人说我弹跳能力很强，呵呵~~跳高的时候要运用腿部的肌肉来达到向上爆发力很强的效果
3、骑自行车车会不会练弹跳。多少会有一点无形的帮助。 弹跳靠的主要就是腿部肌肉的力量和爆发力。而骑自行车这可以锻炼这两点。不过，要想跳的高，但靠这两点也是不大可能的，身体的协调性和跳高的技巧也很重要。
4、骑自行车可以锻练弹跳力吗？只能带到点，骑车练得是耐力和大腿肌肉！而弹跳需要爆发力！虽然有了力量但没有爆发。效果不会太明显！应该练蛙跳，来回短跑冲刺！用腿举哑铃。这些都可以！只要你坚持，不出一个月就可以搞定！
