骑行速度多少算是正常的？普通人骑普通自行车的平均速度大概是每小时15-22公里左右。用户经常骑自行车，能增强四肢力量、持久力，使身体各项素质明显提升。时间一长，人会发现身体出现惊人的变化。骑车的人平均每分钟脉搏为55次，骑180公里后，脉搏升到。
1、上下班单程多少公里骑自行车最好，能达到锻炼身体又不累的目的！百度知 。看你是什么车，公路车和山地车可以远一点，大概20分钟以内、7公里以下为好 小黄车最好在5公里以内，一般也是20分钟以内吧。如果想买代步自行车，最好买二手的山地，路况很好可以选择公路车 。
2、骑自行车多远合适。你多大年纪了？来回3公里对于自行车来说是很近的路程了。5公里和10公里是单程还是往返？ 单程5公里作为早晨热个身还差不多，10公里单程只为买个早饭有点过了。往返的话10公里作为早锻炼是可以的。20~30岁的，一天50公里。
3、上下班单程15公里 适合骑自行车吗。可以，15公里完全可以骑自行车，如果是很久没骑自行车的，刚开始时速大概在15-20左右，根据体力不能而不同，慢慢的速度就会上来的，我平时15公里大概40-45分钟左右。另外：骑行的速度虽然不算很快，但也要主要安全，最好佩戴。
4、新手自行车骑行一般骑多少路程比较合适。如果你不想太累，而且体力有限 建议你骑个10-20公里，因为要往返，所以总路程会是20-40公里。这应该不算啥吧？骑车远行的人每天要骑100-200多公里
5、新手自行车骑行一般骑多少路程比较合适。以每天80~100公里左右的行程安排比较合适。建议不管多长的路程，把水带足，并且建议购买头盔、骑行手套、护膝、面巾等。一般普通人骑自行车每小时是15公里左右，你可以根据你的情况进行安排。↖(^ω^)↗加油！
1、骑自行车每天多少公里合适，骑自行车一天能骑多少公里。普通人骑自行车8－10小时大概可以骑行200－250公里（身体健壮，按照综合路况考虑估算的里程数）如果路况不好或者逆风大概可以接近200公里。在车队行进中勿作出突如其来的举动，一定要保持稳定的骑乘动作。自行车车队行进中没有。
2、单程30公里骑自行车合适吗？需要选择什么样的自行车呢。30KM路况好，28的成年女性，如果愿意借助通勤时间锻炼身体的话，推荐购买一辆公路车每天来回骑行。例如：捷安特的 SCR28的成年女性，应该可以保持到匀速17~18左右了，全程近2小时。一天就有近4小时的固定锻炼时间。长期。
3、骑自行车每天多少公里合适。2 骑自行车每小时多少公里合适 普通的人骑自行车的车速大概15公里/小时，平地上快的也能达到40-50公里/小时。但是长时间骑行的时候，最好是保持匀速行驶，还不要去追求短时间的高速。世界自行车最高时速为268.831公里。
4、新手骑行多少公里合适。我开始骑行的时候差不多就是30-60公里，骑一段时间之后一可以跟着团，很多地方都有团队，在队伍中间很容易控制速度，减小风阻、节省体力，我现在顶多也就130左右，或者晚上去刷街，多练练就好了 。
