天天踩单车上坡能不能锻炼身体？对身体有益还是有害？感觉上坡比较吃力喔。好吧，我想说这对你的身体确实有益，其实骑自行车是一项很好的锻炼身体的方法，但是你经常这样做却对你的自行车很无益！望采纳，谢谢！
1、骑自行车起点终点相同，一种平路，一种先上坡后下坡，哪种更累。骑自行车起点终点相同，一种平路，一种先上坡后下坡，肯定是第二种最累，先是需要用力登上，而后就是需要控制车速。可以作为环保的交通工具用来代步、出行；越来越多的人将自行车作为健身器材用来骑行锻炼、自行车出游；自行车本。
2、骑自行车走上坡路的感受如何？骑自行车走上坡路的时候，很累，脚踩的痛死了。可是下山的时候，很爽，风一样的从别人的面前飘过。
3、经常骑自行车上坡出一身汗接着就放坡对身体有好处吗。不是很好。冬天的话，一定要多带件衣服，视气温高低，5度以下要带件厚点的。再带条毛巾，上山后毛巾擦汗、垫背，再穿上厚衣服再下山。最需要注意的是膝关节， 下身可以多穿点，气温低建议再带个护膝，骑行者很容易膝盖。
4、骑自行车远行有什么好处？好处是：骑自行车可以开发大脑、改善体质。自行车运动可以有效地锻炼下肢肌力，并且强化全身耐力。害处是：脊椎及腰椎的损伤。
5、骑行线路常识。同时，骑自行车要比步 行更快，因此能够走更多的路。随着你体能的增 强，你将会吃惊于自己所穿越的距离。在规划每日行进路线的时候，你首先要明确一 点，即骑车可比步行走更多的路。一般来说，在1 日之内，骑自行车所走的路程大致是徒步所。
1、我现在每天骑自行车上下班，一共1个多小时，有上坡下坡，我是女的，这样小。不会的，雌性激素就注定女性的曲线不会像男人一样。这种锻炼会让你的腰身更加具有曲线美，更加健康。这么好的锻炼机会，最好能配上一辆不错的车子，这样一份必要的骑行就变成了休闲健身的好机会，还是不错的。
2、骑行中难免会遇到各种陡坡，上坡、下坡时分别应该注意什么？我们在骑山地自行车进行户外活动的时候肯定会遇到上坡或下坡，对于这样高难度的骑行，我们应该掌握哪些技巧呢？一、长上坡的骑行技巧：调整骑乘姿势 当坡度变陡时，我们可以弯曲手臂并且坐得更靠近座垫前端，这个姿势能让踩踏最。
3、为什么上坡时候骑自行车比步行累？上坡克服摩擦和重力做功重力包括自行车和人所以 平地步行，自行车的摩擦较少利用惯性，自行车行使时人可以不做功。自行车做功的时间比平行少，尽管功率比步行大，但总功较少
4、学骑自行车的话，相对来说是上坡好还是下坡好？自行车学起来很快的。初学最好是在平路学习，先坐在车上用脚滑，慢慢地控制脚离地的时间，练习。慢慢的可以找个缓一点的坡慢慢往下滑。要熟练使用刹车。总之脚不踩地能很熟练的话，你平衡就差不多了。接下来踩单车就是。
