体操、蹦床、冰壶。体操：包括各种不同类型的体操，如自由体操、平衡体操、艺术体操等。蹦床：一种以跳跃为主要活动的体育项目，可以在半空中完成各种花式动作。冰壶：又称冰上溜石，是一项需要策略和技术的团队。
可以打乒乓球，篮球，羽毛球，网球，游泳，跑步等。体育馆开放了篮球馆，乒乓球馆，羽毛球馆，网球场，游泳池，3D跑道等。馆内的标准游泳池正在升级改造，预计4月初完成，目前只开放练习游泳池。配备了消毒液、洗手。
临沂市奥体中心，位于山东省临沂市兰山区总投资76亿元，由临沂城投集团独立投资建设运营。该项目主要包括体育场、体育馆、游泳跳水馆、全民健身中心、地下停车场以及户外场地、景观绿化、市政工程等配套设施。项目建成后可承办全国。
花样游泳、冰上芭蕾（四）技能准确型：射击、射箭 （五）隔网对抗型：乒乓球、排球、网球（六）同场对抗型：篮球、足球、橄榄球、冰球、曲棍球（七）格斗对抗型：击剑、柔道、摔跤、拳击（八）综合型：现代。
体育馆里可以举行篮球。排球，乒乓球，举重，游泳，跳水，体操类的吊环，鞍马、单杠、双杠等项目的比赛。
有：室内外田径场、篮球场、足球场、排球馆、兵乒球馆、羽毛球馆、体操房、室内外游泳馆、跳台跳水、射击场、举重房、棒球场、垒球场、旱冰房、特色项目训练场等等。相关说明 体育馆，室内进行体育比赛，体育锻炼亦或是举办。
临沂初三中考体育考试项目包括但不限于：体重指数(BMI)肺活量 50米跑 坐位体前屈 立定跳远 引体向上（男生）/1分钟仰卧起坐（女生）1000米跑（男生）/800米跑（女生）总的来说，临沂中考体育考试项目较为丰富，旨在全方位。
临沂大学体育馆是一座大型综合性体育场馆，按照省运会等重大赛事要求设计建设，占地面积95387㎡，建筑面积40915㎡。该体育馆配套有综合体育馆、综合训练馆等设施。据官方介绍，临沂大学体育馆共可容纳38000人，可以满足大型体育。
旨在提供高质量的体育设施和服务，满足市民的体育需求。临沂奥体中心的建设于2017年启动，2021年建成并投入使用。该中心包括主体育场、综合体育馆、游泳馆等场馆设施，以及相应的配套设施和服务。
临沂市罗庄区砺成体育学校开设田径、射击、射箭、体操、蹦床、摔跤、柔道、举重、乒乓球、篮球等10个运动项目，学生300余名，是临沂市一所集教学、训练、体育科研、青少年体育培训为一体的中等体育专业学校。临沂市罗庄区砺成。
