体育生身体不协调怎么办，体育生脚疼怎么回事

在足球训练时，身体太僵硬怎么办？怎样提高身体协调性？

多做组合运动，就能够锻炼出极佳的身体协调性。在锻炼出身体协调性的过程中，我们就应该多做一些快慢组合的相应运动，因为只有通过这样的运动，才能够让我们的身体协调性变得更加的平衡。当然每一个人的身体协调性都有着很。

1、健身肢体不协调不受控制怎么办

改善身体平衡程度的一个很好的动作，我们要尽量让身体的两边保持相同的重量，这样就可以让脚受力平衡，然后再在这个基础上进行稍微的调整，做这个动作是我们一定要屏住呼吸，

2、感觉自己在运动的时候身体协调性很差，就是经常有力气却感觉没地方使的。

协调性训练法大概有以下九种手段：不习惯动作之各种身体练习；反向完成动作；改变已习惯动作速度与节奏；以游戏方式完成复杂动作；要求创造性改变完成动作方式；采不习惯组合动作，使已掌握动作更加复杂化。

3、高中体育生，协调不好，方法

高中体育生协调不好缺乏运动，因为学业压力大，整天没有多余的时间来锻炼身体，可以多打打兵乓球和羽毛球，还有篮球和足球，多和自己的身体亲密接触，了解自己的身体才能协调身体。

4、我是踢足球的，踢球时身体僵硬，动作滑稽，协调性差 怎么练才能练好？

楼主你好，很高兴为你解答，其实这主要问题还是你大腿和小腿的协调性差多导致，最普遍的基本功练法是短跑+长跑的组合。有些人选择踢重的球，事实上对人的组织是不好的。训练脚力可以选择高抬腿，即两只脚做频率极高的跑步。

5、体育生，身体不协调怎么练？

第一类，天生不神经性不协调；第二类，身体残疾或身体肌肉和韧带僵硬造成身体不协调。根据情况练习，手脚协调练习，瑜伽 还有很多方法，字数限制，没法说了，你可以通过两个人配合练习完成一些协调训练，提高协调 。

6、打篮球，下盘不稳，身体协调性可差，柔韧性也不好，怎么练？

呵呵 ，你这情况挺特别哦，身体协调性不好有个很好的锻炼方法，就是跳绳。多跳绳能增强身体协调性。弹跳也可以锻炼回来，每天早上绑上沙袋跑步（重量自己觉得合适就可以）。后期就开始运球跑步，个人感觉胯下就是为了变向，

7、身体协调能力不好怎么办？

协调性训练法大概有以下九种手段：不习惯动作之各种身体练习；反向完成动作；改变已习惯动作速度与节奏；以游戏方式完成复杂动作；要求创造性改变完成动作方式；采不习惯组合动作，使已掌握动作更加复杂化。

8、打网球肢体不协调怎么办

通过你简单的叙述，主要不是协调问题，是动作过于僵硬，运动时偏于紧张，放不开，并且比较想去模仿动作的类型。放得开自然就是一种协调的体现，不要因为别人说你不协调你就觉得确实不协调，只要自己舒适的动作就好。慢慢。

9、我是个体育生，在短跑时会出现不协调，脖子僵硬，面部表情僵硬，头微微向。

问题不大，就是短跑姿势不好看，影响成绩。如果想要改正的话，你先不要尽全力跑，时刻提醒自己跑动时身体要放松，适应一段时间后再加速度。在跑动时不要给自己在手上和脸上作用力，这样力量发散，影响成绩。原来我也是这样，