强身健体 打乒乓球的运动量其实并不小，别看仅仅是在球台旁边跳、挪、跑，打上一个小时的话，整体活动量还是蛮大的，没有一定运动基础的人还真的很难能打下来。运动量的加大会加速呼吸系统的工作，增加肺活量，从而。
说乒乓球无聊，是一部分人的偏见，他们认为中国几乎垄断了乒乓球项目的金牌，世界上最好的乒乓球选手大部分都在中国，其他国家的选手很难跟中国竞争，所以比赛显得“无聊”。但实际上，乒乓球在亚洲和欧洲地区都有很好的群众。
不是因为打人的人多，而是打人的人聪明。一方面，乒乓球运动之所以强大，是因为它对场地和器材要求低，全民参与容易。还有一个原因是乒乓球很考验大脑的反应能力，爆发力和敏捷度不需要绝对的力量，东亚人更擅长。其实没有弱项。
一、乒乓球运动为全民健身运动提供基础的健身价值 1.乒乓球运动在全民健身运动中有独特的健脑价值 有人称乒乓球是高智商人的运动，的确如此，在乒乓球运动中，通常对方攻出的快球只需0.15秒左右的时间就可到达本方球台。
现在国家女队一队的孙颖莎是石家庄人,从小就是一个小天才,我亲眼看到她七八岁时很多打一辈子球的业余高手都打不过她。她对乒乓球的旋转、落点、力量、节奏等的感知是超过常人的,我们不得不承认。 中国的乒乓球天才也很多,能够进入。
搓攻技术主要利用搓球的旋转变化和落点变化为进攻创造机会,借以达到攻击对方的目的。 初学乒乓球的爱好者最重要的就是打好基本功,特别是在刚接触乒乓球是时最好请专业教练指导。正反手攻球和和步法的规范训练将影响到你以后乒乓球水平。
一， 乒乓球运动在全民健身中的作用 根据以上对乒乓球的分析, 我们知道乒乓球球体小、速度自我转换、重量轻、变化多、形式多样, 击球的时间相对来说非常短, 击球频率较高, 对练习者具有较强的健心功能.其一, 可以培养人们。
那比赛的时候，习惯的方向也会是右手的用力方向，而当对手是左撇子的时候，那侧旋的方向就会相反，所以肯定会有一定的区别。综上所述，乒乓球是很适合全民运动的，而且有很多的小知识，掌握之后，能让自己技术更好。
乒乓球搓球技术教程：慢搓 慢搓动作幅度大，在来球的下降期击球，回球速度慢，但有利于增加搓球的旋转强度。慢搓一般适用于回接旋转较强，线路稍长的来球。在对搓中，快慢搓结合起来，可以变化击球节奏，牵制对方。击球。
保护眼睛。很多人可能不知道打乒乓球对眼睛有好处。因为乒乓球的速度比较快，我们的眼睛要及时跟上，这样可以缓解眼睛疲劳，保护视力，预防近视。健脑，其实在所有的运动中，乒乓球都是比较快的，所以打乒乓球的时候要在最短。
