可以从:正面传球,侧向传球,背向传球 正面传球 用稍蹲姿势,上体稍挺起,仰头看球,两手自然抬起,屈肘,放松置于额前。当来球接近额前时,开始蹬地、伸膝、伸臂,手指微张从脸前向前上方迎出。手触球时,十指。
(1)准备姿势 采用稍蹲准备姿势,抬头目视来球,双肘弯曲自然抬起,双手置于脸前。(2)手型 手触球时,两手应自然张开成半球形,使手指与球吻合,手腕稍后仰,拇指相对,小指在前;传球时用拇指内侧、食指全部、中指的。
在正面传球的时候,应该先做好准备姿势,要看清来球,迅速移动到球的落占,对正来球,两脚左右开立,约同肩宽,左脚稍前,后脚脚跟稍提起,两膝微屈,上体稍前倾。两臂弯曲置于胸前,两肘自然下垂,两手成传球手形,眼睛。
网友分享:传球是在胸部及以上部位用双手(或单手)借助蹬地、伸臂动作,通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作。二传手起动和移动 二传手应根据对第一传垫击球的方向、弧度、速度和落点的准确判断,迅速及时地起动和移动。选位。
1.准备姿势:发球学生面对球网站立,两脚前后开立,左脚在前,右脚在后,两膝稍弯屈,上体前倾,左手持球于腹前下方。 2.抛球摆臂:左手将球平稳抛起在腹前右侧,离手高度约30cm左右。在抛球同时,右臂伸直往后下方摆动。 3.挥臂击球:以右。
网友分享:1.正面传球 用稍蹲姿势,上体稍挺起,仰头看球,两手自然抬起,屈肘,放松置于额前。当来球接近额前时,开始蹬地、伸膝、伸臂,手指微张从脸前向前上方迎出。手触球时,十指应自然张开使两手成半球状,手腕稍后仰。
当我们的位置不好进攻的时候,就需要传球给队友。传球前必需站在合适的位置,确定好球与身体的距离,双腿微微弯曲,呈稍蹲的姿势。传球时,手型也非常重要。应使双手张开成半球状,使手指与球吻合,这样有助于发力。
网友分享:1.正传,正面对准来球,传向正前面。正面传球是基础,也是所有排球运动员都要具备的技术之一。2.背传,把球传到二传的背后方向。如:背快、背飞等等 3.侧传,面向或背向球网,向两侧做平网传球 4.跳传,双脚或单脚踏。
基本技术分为六大项 :准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦网。比赛中常用的移动步法有滑步、交叉步、跳步、跨步和跑步。传球 传球是在胸部及以上部位用双手(或单手)借助蹬地、伸臂动作,通过手腕手指的弹击力量来。
排球基本技术动作要领:一. 自垫要领1. 准备姿势:两脚分开与肩宽,其中一脚稍向前,两手持球于腹前。2. 手形:两手交叉成叠握,拇指并拢手腕压,用力夹肘不放松。3. 触球部位:腕关节以上10厘米,挠骨内侧平面触。4. 用力顺序:两腿自下而。