打排球可以改善体形和姿势，调节脾肾功能。排球跳跃不仅能锻炼腿部肌肉，还能锻炼臀部肌肉。你会发现排球运动员几乎是所有运动员中最好的。
首先，我认为排球运动还有一个原因是它可以作为一个全面的运动用来锻炼身体，而且在中国女排夺得冠军之后，让我们领悟了女排精神，那种坚持不懈遇强则强这个精神真的是值得我们学习。还有我们的排除可以增强人的体质调整，我们血液。
一、团结一致。排球运动的体育精神能够让我拥有诸多体会，并且其中一个主要的体会就是能够让我感受到团结一致的体育精神，因为在排球运动中，团结是特别重要的，很多运动员需要让自己增强凝聚力，而且也需要更加关注自己的队友。
排球虽然也是球，但是它很软，给人的感觉不同于篮球和足球，它危险性很小。而且排球运动有着娱乐性强，场地设备简单，比赛规则容易掌握，运动量可大可小 。
其实我国居民在选择运动的时候，更多的是倾向于选择室外的运动，而排球的话，通常都是以室内运动为主。第二，排球它的商业度并没有被开发出来，就像三大球类的其他两种足球和篮球，他们都有自己已经完善且成熟的商业体系了。
所以在打排球的过程当中，我们需要有良好的肺活量，经常打的话就能够改善我们的心肺功能，因为在打排球的过程当中经常蹦跳蹲，这些都是非常好的一种运动方式。其次，经常打排球还可以改善我们肌肉的力量。我们都知道打排球，最。
排球(volleyball)运动源于美国。1895年，美国马萨珠塞州（旧称玛省）霍利约克市，一位叫威廉·摩根的体育工作人员发明的。广泛的群众性 排球场地设备简单，比赛规则容易掌握。既可在球场上比赛和训练，亦可以在一般空地上活动。
三：排球的好处它能运动，释放压力，保护肝脏，排球运动还可以改善体型，对脾脏造血器官方面非常有帮助，长期坚持打排球，身体素质都是非常好的。可以改善肌肉能力，在打排球的过程中，更多的时候都是发球和接球，会经常用手去。
打排球是有很多好处的，首先第一点就是对人的体态的影响，可以发现打排球的时候有很多弹跳的动作，而这些弹跳的动作可以锻炼我们腿部的肌肉，提同时弹跳还会练臀，让我们的身材更好，并且不断的跑动和跳起可以补充我们身体的。
排球是对身体耐力和身体状况的一种非常好的测试。在我接触过的球类运动中，排球应该是最多的，因为很多地方都有很多排球场，学校也有很多排球场。对每个人来说，在周末或课后打排球也很舒服。排球对国家也很重要。我国的排。
