骑行几公里相当于跑步一公里。骑行2公里等于跑步1公里左右。比较起来只能是粗略大概估计，首先要建立统一的标准：个体体重在60公斤左右，年龄在30岁左右。跑步的速度是在每公里6分，骑行在每小时20公里，在以上标准的基础之上，一般而言跑步1公里消耗50卡路里。
1、跑步3公里相当于骑自行车多少公里？为什么？跑步3公里相当于骑自行车9公里。因为普通车速的单车每小时是15公里，走路5公里。骑单车、跑步的速度，一种是按运动时间来计算，一种是消耗卡路里计算的。运动员越野跑一般时速在15－20公里之间，这样一般可算出运动量或运动时。
2、骑自行车多少公里相当于跑步1000米的运动量。跑步1000米的运动量相等于骑自行车2500米的运动量，也就是2.5公里。下面是两种运动耗能数据；慢跑 (一小时9公里) 消耗655 卡 快跑 (一小时12公里） 消耗700 卡 单车 (一小时9公里) 消耗245 卡 单车 (一小时16公里) 。
3、跑步10公里等于骑车多少公里。跑步十公里大约相当于骑自行车35-40公里的运动量。这个估算是基于以下一些因素考虑得出的：跑步和骑自行车都是有氧运动，对心肺功能的提升都有一定的帮助。一般情况下，人们骑自行车的速度相对跑步要快一些，所以在同样的时间内。
4、骑一公里自行车相当于跑多少米。(一小时4公里)消耗255 卡 快走（一小时8公里）消耗555 卡 慢跑 (一小时9公里)消耗655 卡 快跑 (一小时12公里）消耗700 卡 单车 (一小时9公里)消耗245 卡 单车 (一小时16公里)消耗415 卡 单车 (一小时21公里)消耗。
5、骑自行车多少公里相当于跑步1000米的运动量。跑步1000米的运动量相等于骑自行车2.5公里的运动量。骑行可以改善记忆力。不论是对于记忆力较强还是较弱的人来说，骑自行车都具有提高记忆力的作用，缓解帕金森，骑车可以改善与运动有关的大脑区域的活动情况。骑行也可以防癌。
1、骑自行车多远等于跑10公里。大约相当于他平时均匀速度地慢跑五公里左右。如果是在特定的环境下。或者是骑行路段各种上坡比较多的情况下。骑行10公里消耗的热量会更多。同样的跑步10公里路况不同体重不同也会导致消耗不同。所以骑自行车多远等于跑步10公里是。
2、自行车和跑步的运动量之间有什么大致比例关系。跑步1000米的运动量相等于骑自行车2500米的运动量，也就是2.5公里。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。
3、骑自行车15公里相当于跑步多少公里。导致能量消耗低于跑步（总能量消耗低），脂肪参与氧化供能也较少（减脂效果差）。骑自行车15公里大概可以消耗235-370卡路里。跑步七公里大约可以消耗350卡路里的热量，在跑步时速度越快，体重越大，消耗的热量就越多。
4、跑步5公里相当于骑自行车多少公里。12公里。因为普通车速的单车每小时是15公里，走路5公里。骑单车、跑步的速度，一种是按运动时间来计算，一种是消耗卡路里计算的。以6公里左右的时速慢跑5公里消耗约300大卡，大概与20公里时速骑行12公里的消耗量差不多。
