山地车爬坡为什么要摇车啊？摇车有什么作用啊？谢谢了。是的利用体重加大蹬踏力度，但在车速已经很低时慎用，容易摔倒。
1、自行车上坡用什么档位。一般情况下下坡要前大后小，便于控制速度；上坡时一般不要变速，应当在上坡前换入低速档（前小后大），由于不是shimano或Sram的中高档变速套件上坡时换挡容易损伤变速器。问题十：自行车上坡的时候和在平地骑，分别要用什么档。
2、自行车上坡技巧 怎么骑自行车上坡。上坡前变速，骑行山地车遇到上坡需要变速时，要有好的预见性，不要等到了坡上骑不动再变速（减速），一定要在上坡前变速，这样需要保证上坡时的车速和踏步速度，不容易损伤膝盖。平路变速，记住变速时踏步要均匀，不。
3、山地自行车在上坡下坡的时候如何调速？上坡有两种方式， 一种是调到合适的齿比， 使踏频保持在75-90， 这时的输出效率高； 另一种是用最大齿比， 采用摇车的方式， 踏频保持60左右； 下坡就用最大齿比吧；上坡， 链条吃劲的时候不要变速， 会伤链条， 严重的会。
4、山地车 上坡变速需要注意什么？上坡时尽量保持轻盈均匀高速的踩踏（踏频），千万不要用蛮力硬冲，充分的利用档位的变换来征服上坡路面。有经验的车手注意事项：通过自己的经验选择适合当前坡度的齿比，使山地车匀速驶向坡顶。如果感觉车速下降可以利用摇车。
5、为什么我的山地自行车爬坡很累。而且调整的范围一般一次2片飞或3片飞，看具体的坡度提升来决定，这不仅需要体力还需要经验，在爬坡初期站立式蹬踏也可以提供较大的速度，而且可以延缓齿比的变小，然脚对频率有跟充足的适宜时间。 另外半坡变档常碰到链条。
1、山地车摇车，爬坡，用力踩都会有响声，平地上左右踩曲柄一下有响声，在踩。检查一下脚踏轴是否松了、如果松了应该马上紧好、不然会把曲柄丝扣损坏。如果第二次在松了那就要连脚踏曲柄一同更换。检查中轴两侧花键挡是否松了、如果松了及时紧好。根据你的叙述应该中轴挡松了。（重点检查。
2、山地车要调几档才能骑得又快上坡又好。档位是根据自己的脚力，踏频，发力的方式以及实际路况决定，一般的缓坡，2带456当既可以保证速度又比较轻松，较陡的坡，2带32档。牙盘1档一般用在越野上陡坡的时候。用爆发力或者摇车上坡的时候档位要增加2档。
3、山地自行车上坡用几档最省力？山地自行车上坡时采用1-7档最省力。以下是对山地自行车的具体介绍：创建背景：山地车是专门为越野行走(丘陵、步道、原野、石子路等)而设计的自行车。)。它于1977年诞生于美国西海岸的旧金山。发展前景：世界自行车产业的重心正从。
4、自行车上坡摇车。科学方法当然是低齿比高踏频坐骑。这样节奏频率快，更能锻炼。并且可以给后续加速爬升积蓄体力。如果要锻炼腿部力量可以适当增大齿比，起身摇车，踏频高时心跳速度较快，乳酸堆积也快，能聊消耗大，要注意适度，否则长坡膝盖易。
