骑自行车半小时消耗多少热量。骑自行车：时速低于16公里，骑30分钟消耗145卡热量，每小时290卡。其他运动30分钟消耗热量：举重：30分钟可消耗220卡热量，1小时消耗440卡热量。徒步旅行：30分钟的越野徒步运动，可消耗185卡热量，1小时则是370卡。
2、骑自行车半小时多能消耗多少卡路里？看运动强度，骑自行车如果按正常时速116km，大约能消耗220-250大卡，城市通勤的话10km左右，应该能消耗150大卡左右 睡眠或休息 1.0 安静坐着 1.4 步行(每小时5公里不负重)3.7 步行(每小时5公里负重10公斤)4.0 办。
3、骑自行车消耗多少卡路里。自行车： 每半小时消耗热量三百三十卡。对心肺、腿十分有利。滑水： 每半小时消耗热量二百四十卡。对整个躯体、四肢肌肉和平衡能力有很好的锻炼作用。慢跑： 每半小时消耗热量三百卡。有益于心肺和血液循环。跑的路程越长，
4、空中蹬自行车消耗多少卡路里？算有氧运动吗？空中蹬自行车半小时消耗三百三十卡，十五分钟大概一百六十五卡。算有氧运动，心跳超过自身极限85%就是无氧了。空中蹬自行车能有效瘦腿。倒立时血液回流，能有效消除水肿。在做这个动作时，伸直和垂直动作要做到位，并且停留几秒。
5、空中自行车消耗的热量是多少？空中蹬自行车半小时消耗三百三十卡，十五分钟大概一百六十五卡。算有氧运动，心跳超过自身极限85%就是无氧了。空中蹬自行车能有效瘦腿。倒立时血液回流，能有效消除水肿。做这个动作伸直和垂直动作要做到位，并且停留几秒钟，
1、骑半个小时自行车消耗多少热量。一般情况下还是消耗400到450卡路里的热量，因为这样的话可以很好的去锻炼我们崔部肌肉。
2、骑自行车半小时多能消耗多少卡路里。大概在450千卡到750千卡这样的能量 田径：每半小时可消耗热量四百五十卡。它可使人体全身得到锻炼。篮球：每半小时消耗热量二百五十卡。它可增强灵活性，加强心肺功能。慢跑：每半小时消耗热量三百卡。有益于心肺和。
3、骑行半小时可以消耗多少热量？骑自行车：时速低于16公里，骑30分钟消耗145卡热量，每小时290卡。骑行注意事项 如果要达到燃脂的效果，那么骑行必须达到一定的时间和长度。在骑行距离较长的情况下，我们的身体也是需要补充能量的哦。碳水化合物是骑行过程。
4、每天骑车半小时能减多少。以每个小时八公里的速度骑单车30分钟，可以消耗120千卡，以15公里速度骑单车半小时可以消耗180千卡。骑自行车来减脂是一种特别好的减脂手段，消耗的热量也是十分的大的，如果训练得当，再加上每天坚持的话，效果很容易就出现。
5、每天早上骑自行车半小时可以减肥吗？以15公里的速度骑车半小时则可以消耗180千卡。每星期至少两次，这样长期坚持有利于塑造体形，尤其是腿型。大运动量的锻炼营养也要跟上。一个月可以见成效，但最好长期坚持，好处多多，可以预防心脑血管疾病。
