骑自行车50公里相当于跑步几公里的运动量？骑自行车和跑步是两种不同类型的运动，两者运动消耗也不同。跑步1000米的运动量相等于骑自行车2500米的运动量，也就是2.5公里。下方是两种运动的消耗：慢走 (一小时4公里)消耗255 卡 快走（一小时8公里）消耗555 卡 慢跑。
1、骑自行车50公里相当于跑步几公里的运动量？这个运动方向不同没有可比性得 锻炼的肌肉位置也不同 如果你想减肥 自行车要达到有氧运动必须要平行速度下得40分钟以后以减肥为目的得话建议跑步吧当然也要看你爱好啦反正俗话说的好 三分运动七分吃。
2、骑行40公里相当于跑步多少公里。70公斤的人每跑1公里消耗70千卡热量，跑10公里消耗700千卡。假如以每小时20公里的速度骑行50公里，相当于跑28.75公里消耗的热量。
3、骑车相当于跑步多少公里。骑车5公里相当于跑步2.5公里。比较起来只能是粗略大概估计，首先要建立统一的标准：个体体重在60公斤左右，年龄在30岁左右。跑步的速度是在每公里6分，骑行在每小时20公里，在以上标准的基础之上，一般而言跑步1公里消耗50卡路。
4、骑自行车多少公里相当于跑步1000米的运动量。跑步1000米的运动量相等于骑自行车2.5公里的运动量。骑行可以改善记忆力。不论是对于记忆力较强还是较弱的人来说，骑自行车都具有提高记忆力的作用，缓解帕金森，骑车可以改善与运动有关的大脑区域的活动情况。骑行也可以防癌。
5、骑车100公里相当于跑步多远。这个要看你骑行的速度，强度，天气状况而定。在同等的条件下（路况，状态）的情况下。100KM的骑行所消耗的卡路里约为4500，而跑个半马约为1500左右。
1、一天骑行60公里相当于跑步多久。4个小时 因为骑自行车半个小时就相当于跑步一小时。你骑行60公里相当于骑了2个小时跑步4个小时
2、跑步3公里相当于骑自行车多少公里？为什么？跑步3公里相当于骑自行车9公里。因为普通车速的单车每小时是15公里，走路5公里。骑单车、跑步的速度，一种是按运动时间来计算，一种是消耗卡路里计算的。运动员越野跑一般时速在15－20公里之间，这样一般可算出运动量或运动。
3、骑车15公里相当于跑步多远。骑行2O公里相当于跑步5公里左右，一公里等于一千米，五公里相当于五千米的路程，如果一个身体素质好的人跑的话，至少得需要15分钟到20分钟，骑行自行车20公里所用的时间也就是15分钟到20分钟，也许会长一点，正常人跑步五。
4、骑自行车多少公里相当于跑步1000米的运动量。也就是2.5公里。下面是两种运动耗能数据；慢跑 (一小时9公里) 消耗655 卡 快跑 (一小时12公里） 消耗700 卡 单车 (一小时9公里) 消耗245 卡 单车 (一小时16公里) 消耗415 卡 。
