请问跑步和骑自行车哪个消耗热量更大？走路/跑步/骑行哪个消耗热量多这个吗，应该是跑步消耗热量比较多，特别是长距离跑步，消耗热量非常多的，这些跑步的运动员都是很瘦的瘦子。快走和骑自行车哪个消耗热量多？请给我准确答案。谢谢！快走 跑步和爬楼梯哪个。
1、骑自行车热量消耗大还是跑步。自行车：每半小时消耗热量三百三十卡，对心肺、腿十分有利。慢跑：每半小时消耗热量三百卡，有益于心肺和血液循环，跑的路程越长，消 耗的热量越大。散步：每半小时消耗热量七十五卡，对心肺功能的增强有益，它能改善血液。
2、骑单车和跑步哪个减肥效果好。如果单纯从减肥效用上来看，同等强度下，跑步的确比骑单车消耗热量多，即减肥效果更好。骑单车对身体的影响一般是潜移默化的，而跑步配合节食，效果是极其显著的，非常适合想要每天看到减肥进步效果的MM。不过，这还要看个人习。
3、骑车能不能消耗和跑步一样的卡路里。根据速度的不同，骑自行车每小时大约可以消耗400-1000千卡，其实和慢跑一小时所消耗的卡路里是差不多的。而且，骑车比起跑步，相对会更加轻松。许多人会通过骑行进行减脂，并获得了一定的成效。其实，坚持骑行，除了能够为你。
4、骑自行车和跑步哪个减肥。骑车和跑步哪个更减肥，二者都属于有氧运动，若想达到最好的减肥效果，建议还是跑步，每天坚持慢跑30分钟以上，有燃烧脂肪的效果，除了可以消耗身体多余的热量，还可以锻炼到身体各个部位的肌肉，因为在跑步是全身运动比骑单车效果。
5、跑步和骑车哪一种消耗的热量多？和骑车应该是骑车消耗的热量会更加的大一点，因为跑步他你可能还是会有一些停顿，但是骑车的话，你应该是需要双腿一直在用列，所以我认为消耗的热量应该会更加的大一点的
1、跑步是不是比自行车消耗热量要多上几倍？跑步消耗的热量肯定比自行车多。要说多也就是多一倍左右。并不可能是几倍的。因为骑自行车也很累的。
2、感觉跑步消耗的热量比自行车多很多吧？是的啊，跑步消耗热量是比自行车多很多的，因为跑步的话全是靠自身的运动的，然后自行车还有滑轮作用。
3、骑单车和跑步哪个减肥效果好。骑自行车和跑步哪个减肥效果好 骑单车和跑步都能够帮助减肥瘦身。理论上来说，跑步消耗热量比骑车高，消耗脂肪比骑车高，脂肪消耗比率也比骑车高。这也就意味着某种程度上，跑步的减肥效果是好过骑自行车的。2 哪种跑步。
4、骑自行车与跑步的问题。例如肌肉伸长与缩短，心脏跳动加快、肺换气量增加等等，都可以使内部能量消耗加剧。此外，体表出汗散热也会消耗能量。这样算来，人跑1千米大约可能耗能35万焦耳，几乎是骑自行车消耗能量的20多倍。人跑步所消耗在身体的能量，
