菜鸟学骑行之心率。一般人的心跳次数在60～160之间，当然在运动或者兴奋的条件下，这个数值会高于这个区间。安静时候的心率一般人在60～90这个范围内，运动员或者长期锻炼的人会偏低，在40，50左右。心率与健康有着直接的联系，心率过快或者过缓。
2、骑自行车心率多少合适。如果是长途骑行，心率不应该超过正常的20%，否则很难持久。在自身感觉上，应该维持平稳规律的呼吸，不应该有呼吸急促的感觉。短途冲刺时，心率可以达到正常心率的2倍以上，这只能持续很断短时间，大概几十秒，而且需要很长时间。
3、一个正常运动员的心率是多少。成年人的心率平均为每分钟75次，正常变动范围一般为每分钟60～100次。而运动员安静时心率可低于每分钟60次，据报道某些有训练的运动员心率最多可减少到每分钟36～40次，这种现象在运动生理学上称窦性心动徐缓。窦性心动徐缓。
4、骑行最高心率18正常人的心率为每分钟60次-100次，而每分钟心率超过100次，属于心动过速的情况。骑行心率每分钟180次有一定危险性，有可能会对心肌造成损伤。当骑行时心率达到每分钟180次，有可能会导致心脏血液无法正常回流，导致机体器官。
5、骑3公里自行车心率到99。正常人的心率为每分钟60次-100次，到99属于正常。如果每分钟心率超过100次，属于心动过速的情况。心动过速危害比较大，因为心肌跳动的节奏比较快，会加重心脏的负担以及做工，严重者可能会有心源性的猝死、休克、晕厥等情况的。
1、请问骑行的心率是多少？看你身体素质咯，康塔多今年环西爬坡的时候心率飙到200，大概是极限了，我骑自行车，400m爆发下来心率173，爆发1000m心率189，平常的人最高也就170以下 买个心率码表监测一下
2、运动员的平均心跳 分钟是多少。普通个体推算最大心率的公式为：最大心率=220次/分-年龄，或最大心率=210次/分-0.8×年龄。了解运动员最大心率，有助于：控制运动强度。美国运动医学学会指出，可根据个体最大心率范围，加强机体各器官系统功能和提高。
3、踩完单车心率多少算正常。因人而异，运动强度不同也会不同。一般人中等强度运动后心率大概去到130～170。可用心率表监测。参考迈思迈心率表
4、正常骑单速普通自行车上下班的心率大概是多少？普通自行车正常骑行上下班心率多少，一般比平时走路快十到十五左右，如果你走路心率在70左右，那骑行自行车大概80到85左右的心率。
5、我在健身房中骑单车，心率达到175次，算正常吗。通常最有效的心率就是120-180之间（岁数超过35岁的人要适当降低心率），你心率达到175次是正常的，如果觉得不舒服要降低一些（可以将单车的阻力降低），有氧运动坚持30分钟以上效果会更好 。
