骑自行车能练弹跳吗？为什么？有作用我就是个例子，我上中学时也是要骑很长时间车子，不但把腿部的肌肉练出来拉，别人说我弹跳能力很强，呵呵~~跳高的时候要运用腿部的肌肉来达到向上爆发力很强的效果
1、请问骑自行车可以增加弹跳力吗？可以，都是连下肢力 要增加弹跳力，首先要增加力量素质；然后才是弹跳力。但篮球的弹跳力还与其他运动的弹跳力不同。因此，要在做力量练习时（以增加下肢力量为主），做快速动作的练习（如下肢的蹲起练习，要慢蹲快起)；
2、骑自行车可以锻炼弹跳吗。首先：所有运动的项目的动能来源都是肌肉，既然是运动就对肌肉有利。其次：骑自行车也有很多骑法，如果你经常短途高速骑行，肌纤维就会很粗，对爆发力肯定是有好处的，但是如果你经常长距离中速骑行，肌肉的耐力就会很好，但爆。
3、骑自行车有没有弹力。骑自行车没有弹力。根据查询相关公开信息：不会有弹跳力，增加弹跳力方法：第一项，半蹲跳1，开始时，半蹲至4/1的位置，双手放置于前，2向上跳离地面最少20到25cm。
4、骑自行车与增加弹跳力有关系吗。多少有点关系，但是关系不大，弹跳的基础在于爆发力而不是耐力，而自行车一般锻炼的是耐力，可以在骑行过程中多做几组加速减速，但是同时注意保护膝盖~
5、骑单车可以锻炼弹跳力吗？当然可以，因为骑自行车主要靠脚部提供动能才能行驶，对脚部的帮助很大的，特别是提高弹跳力！
1、请问骑自行车对弹跳力有影响么 为什么我最近几天每天骑10几公里之后 打。骑自行车可以很好的锻炼腿部肌肉，对增加弹跳是很有利的。打篮球感觉跳不起来很可能是因为肌肉过于疲劳造成的，锻炼还是要科学系统写好，也就是要适当休息放松下。
2、骑自行车可以锻练弹跳力吗？只能带到点，骑车练得是耐力和大腿肌肉！而弹跳需要爆发力！虽然有了力量但没有爆发。效果不会太明显！应该练蛙跳，来回短跑冲刺！用腿举哑铃。这些都可以！只要你坚持，不出一个月就可以搞定！
3、骑自行车车会不会练弹跳。多少会有一点无形的帮助。 弹跳靠的主要就是腿部肌肉的力量和爆发力。而骑自行车这可以锻炼这两点。不过，要想跳的高，但靠这两点也是不大可能的，身体的协调性和跳高的技巧也很重要。
4、打篮球骑自行车可以练弹跳吗。打篮球、骑自行车可以练习弹跳，方法如下：半蹲至四分之一的位置，双手放置于前，向上跳离地面最少20厘米到25厘米，当在空中，你的双手需放在后面，着地时，完成一次。找个梯级或一本书来垫脚，把脚尖放在上面，
