为什么从行驶中的自行车后座上跳下来，脚底会很疼？求专业解答。坐在行驶中的自行车后座上，由于坐姿，腿的根部长时间被车架压迫，造成血液循环不畅，突然的跳下来，身体重量瞬间都落在脚上，力量较大，所以出现脚底不适。
1、坐在自行车后座上突然跳下来脚板就感觉像是抽筋一样痛。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。
2、骑动感单车脚疼的原因 骑动感单车脚疼怎么解决。按摩 出现疼痛大多是软组织受伤或足底筋膜的问题，可以通过按摩来纾解足部紧张，增加血液循环来康复。3 怎么防止骑动感单车后脚疼 选择鞋底相对较硬的运动鞋，鞋底的支撑和抗扭转性更强，这样能够帮助在骑行。
3、骑动感单车脚疼怎么解决。骑动感单车脚疼主要是因为鞋子不适合，建议穿对脚部支撑性的运动鞋，比如篮球鞋、足球鞋。做动感单车训练48小时后，如果大腿部分还感觉酸痛，可以用给痛处按摩的方法缓解症状。按摩时沿着肌肉线条，不要推按到关节处，否则加深。
4、骑动感单车脚疼的原因 骑动感单车脚疼怎么解决。解决方法：踩动感单车时换上鞋底厚一些的运动鞋，并且适当将阻力调小一些再试试，如果疼痛没有减轻，则有可能是脚部有潜在伤病，需要休息一下，或者换用椭圆机、划船机等对脚部压力比较均匀或压力较小的器械。这里有详细的。
5、我在自行车跳下来时脚板超痛为什么呢？多运动运动
1、骑了一天的自行车脚好酸痛，该怎么调节？可以试着用热毛巾敷一下腿部，或者用手按摩来疏导乳酸流出腿部。骑长途考验的就是肌肉的耐乳酸能力，忽然长途骑行会使得用力过度，造成肌肉轻度拉伤。如果经常骑就会一点点加强肌肉能力，进而使这种状况得到改善。
2、骑动感单车以后脚腕疼怎么回事？有什么缓解疼痛的方法？比如可以进行转脚踝、弓腿拉伸等等，此外，刚开始骑单车不要过于激烈，运动是一种乐趣，是一种长期进行的坚持。等身体部位适应了运动强度，就能体会到运动带来的愉悦了。如果脚腕痛的厉害，那不妨先休息几天，等关节、韧带、
3、我昨晚骑自行车10公里后，脚腿疼痛十几个小时了怎么办呢？回问题分析： 你好，从你的描述看，你的这种情况考虑应该是肌肉的乳酸效应，可以通过适当的按摩来缓解。 意见建议： 也可以用偏热一些的水泡澡同时按摩疼痛部分，效果可能会更明显一些，但如果疼痛过于严重并不能缓解，还可以去医。
4、从自行车或者摩托车跳下来，脚会震疼，但是只是一瞬间的事。回你好，如果从行使的自行车或者摩托车上跳下，脚震疼，可能有冲击力至脚外伤，如果疼痛明显、有肿胀、活动受限，建议到医院就诊，排除骨折等严重损伤。
