骑行消耗多少卡路里？健康的骑行这个得看运动强度，骑自行车如果按正常时速116km，大约能消耗220-250大卡，城市通勤的话10km左右，应该能消耗150大卡左右！骑行25分钟左右，就是70卡路里左右了。偷偷告诉你 复制打开有红包795 到惊东搜索 打。
1、一天中，走8公里路，骑1个小时自行车会消耗多少卡？走路还分快走和散步。慢走8公里大概60-70大卡，如果快走会消耗150-170大卡，跑步的话会消耗600大卡左右。骑自行车的话，骑公路车30公里巡航一小时大概消耗450大卡左右，要是山地爬坡那就厉害了我有一次是55分钟骑了13.77公里。
2、骑行消耗的热量。骑自行车消耗的热量与车速与路况有关，在每小时约320千卡至1604千卡之间。车速：当骑自行车车速小于每小时16公里时，一小时消耗的热量约为320千卡。当骑自行车车速为每小时16到19公里时（慢骑25.7），消耗的热量约为。
3、每天骑车8公里一天能瘦几KG。我在健身房办了会员卡，健身教练也让我骑单车，不想长肌肉就2至3档就OK了，一般我骑40分钟10公里消耗1400卡左右。7000卡是一斤脂肪要消耗的热量。所以建议你骑车一半在40分钟到60分钟就好。回家跳跳绳拉伸下小腿，就不会。
4、每天骑车8公里一天能瘦几KG。这是需要持之以恒的，如果努力的话，瘦身是肯定的，本人一直骑车，差不多也八公里，本人放假很懒，整天吃睡，不过除了放假我一直骑车，好几年了，我一点也没长肉，求采纳
5、骑自行车可以消耗多少卡路里？1，骑车消耗的热量骑自行车，平均469千卡（每60分钟）。以12-13.9公里/小时的速度骑自行车，放松并以469千卡（每60分钟）的中等强度骑车。速度低于10公里/小时，容易201千卡（每60分钟）。自行车速度10-11.9公里/小时，
1、骑自行车消耗的热量简单讲解。骑自行车消耗的热量 骑自行车，普通路况469千卡(每60分钟)。骑自行车，速度在12-13.9公里/小时，放松骑，中等强度469千卡(每60分钟)。骑自行车，速度小于10公里/小时，轻松的201千卡(每60分钟)。骑自行车，速度10-11.9公里。
2、骑自行车的时候都消耗多少卡路里？骑自行车的速度不一样，所消耗的热量是不一样的，通常一个小时可以消耗500大卡左右的热量。适当的骑自行车，不仅可以起到减肥的作用，经常进行体育锻炼，还可以增加心肺功能。
3、骑行消耗热量。骑自行车消耗的热量与车速与路况有关，在每小时约320千卡至1604千卡之间，当骑自行车车速小于每小时16公里时，一小时消耗的热量约为320千卡，骑行是一种健康自然的运动旅游方式，能充分享受旅行过程之美。
4、骑行10公里每小时消耗多少热量。根据骑行的强度来决定。骑自行车锻炼的强度有爬坡和平路以及骑行快慢的区别，如在爬坡地段骑行十公里，以每小时10公里的强度来锻炼，那么大约可以消耗600卡路里，但若是在平路骑行10公里，同样是一小时的骑行时间，消耗的热量跟。
