答案：健身能吃羊肉吗。因此想更快增肌减脂，羊肉不是好的选择。
1、每天都要骑比较久的自行车，体质比较弱，骑车后我应该要吃什么营养品补充。就营养品来说你应当补充B族维生素，蛋白粉和钙镁片。维b是促进新陈代谢、营养吸收的，蛋白很明确不用说了，钙镁是和肌肉、神经有关系的，很长不多说了。这三样是应当的，别的就看你喜好和银子了 。
2、健身的人吃羊肉有什么好处么？它既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品。
3、自行车运动员需要什么营养。包括水、电解质、糖和其它成分。可以在训练或比赛的前、中、后补液。补液量：少量多次的原则。餐制要科学合理：一些运动员早晨训练却不吃早餐，很不合理。自行车运动员除了一日三餐，最好还要有二到三次的加餐。
4、骑行青藏线需要注意什么骑行青藏线的最佳时间和路线。操！高原的羊肉确实好吃，但是吃起来不像广东的羊肉！再喝一口汤。有点辣。它与蘑菇、竹笋、洋葱和羊肉混合在一起。太好吃了，想多呆几天！ 骑行青藏线第四天人要对自己的人生负责，努力做一个独立自由的人。从拉萨出发的第一天，我就。
5、周1-5每天骑3km 每个周末骑单车40公里，上中午吃苹果，晚上吃饭，每晚锻炼。首先是减少油脂类物质的摄入，油炸类食物、肥肉都尽量不吃，猪肉或羊肉即便是纯瘦的肉当中也含有大量的脂肪，建议少吃或不吃。吃肉的话要吃鱼肉、鸡胸肉。也可以从鸡蛋、牛奶、豆制品中获取蛋白质。主食类的食物的量每顿。
1、经常吃羊肉好吗。一般羊肉经常吃对身体是有好处的，但是也要分情况来看，比如有一些身体比较虚弱以及大病初愈的人，还有身体属于寒性体质的人来说，经常吃羊肉能够起到短时间内补充热量，提供营养以及高蛋白的效果。对于这类人群来说，经常吃。
2、吃羊肉对身体有好处吗。吃羊肉对身体的好处 可以增加人体的热量，抵御寒冷，还能够增强胃肠道内的消化酶，保护胃壁修复胃黏膜，帮助脾胃消化。羊肉中富含氧自由基，可以起到预防和抗衰老的作用效果。羊肉中营养丰富，对于例如产后的血虚或者。
3、吃羊肉的好处和坏处是什么。增强抵抗力羊肉是一种蛋白质含量很高的食物，食用可以为人体合成免疫因子提供原料，可以在一定程度上增强体液免疫，并且羊肉性温的性味可以缓解体内的寒凉之气，避免着凉感冒等。补充营养羊肉汤味甘性温，其中含有丰富的。
4、吃羊肉对人有什么好处。羊肉蛋白质含量高，每100g瘦羊肉含有蛋白质20.5g。因为蛋白质的食物热效应高，因此吃羊肉可促进血液循环，有增温御寒的作用。羊肉热量低于猪肉，但铁的含量高于猪肉。贫血患者吃羊肉在补铁的同时还不至于热量摄入过多。
