我骑行了100公里 ，瘦了3斤，请问正常吗？正常的啊……不过楼主要注意补水……还有留意自己有没有感到身体不适……感觉不对劲就得去医院看看了……
1、夏天高速骑自行车1oo多公里能减多少体重。每天100公里的话一夏天最少20斤，但会变得特别黑（本人骑自行车每天100公里亲身体会）
2、每天骑自行车100公里一个月瘦多少？一个月后基本报废
3、骑自行车可以减肥吗？大学刚开始骑自行车，第一学期几乎天天出去，胖了四斤。骑自行车可以瘦，但是没事就不要骑到小吃摊。有些人认为骑自行车会让你的大腿变粗，但如果你骑得对，你就不会结束。我身边骑自行车的大男人都很苗条！我是唯一一。
4、骑车减肥一个月瘦多少斤。一般瘦2—3斤较为正常。骑自行车可以瘦哪里 可以瘦全身。骑自行车虽然锻炼的部位以腿部为主，但一个人减重瘦身是全身都会有所体现的，如骑自行车体重掉了几斤左右，你会发现全身，包括脸部都会有围度减小的变化，不过最主要。
5、每天骑自行车能减肥多少？如果骑行时速能再加个2公里，即时速达到19公里时，骑一个小时就能燃烧350-550卡路里。以这样的时速每天骑车一小时，坚持一周（七天），足可以让用户减掉450克的体重。骑自行车注意事项 一次骑行的时间和距离不要过长，运动。
1、骑行减肥效果。实践表明，每骑10分钟(中等速度)，就可以消耗热量约35千卡，骑车半小时，就能消耗100千卡左右的热量。但是，划重点：这并不意味着每天骑半小时车就会瘦！如何骑行达到最佳减肥效果 骑自行车是一项持续性的运动，刚开始的时候强度。
2、骑行100公里，消耗多少卡路里。这个没法计算，骑行的速度没法确定，骑行的路线不等确定。其实锻炼不用计算的那么清晰。
3、骑单车能减肥吗？可以减肥吗？自行车是减肥的工具，根据统 计，75公斤重的人，每小时以9英里半的速度，骑73英里时，可减少半公斤体重，但必须每天持之以恒。单车运动，不只可以减肥，还使 你的身段更为匀称迷人。藉运动减肥，或边节食。
4、每个星期骑车一百多公里，能减肥嘛。每次走路坚持15 分钟以上。这个运动坚持一个月以上能有效地减肥，但是也要注意坚持，不要运动几天后就突然放弃，这样会导致腿部肌肉短时间反弹，会更胖的。如果不想继续运动，也建议慢慢地减少运动量。
