有多种详细的科目可以选择，如羽毛球、乒乓球、网球、篮球、排球、气排球、足球等球类运动和散打、体适能、太极、健美操、体育舞蹈、街舞、瑜伽等等的相关课程。
我觉得女生选择瑜伽、健美操、羽毛球之类的课程容易过，男生选择篮球、足球、排球等课程比较好。1。瑜伽 瑜伽可以促进身体血液循环、排毒、增加身体柔韧度的效果，女生选择瑜伽可以提炼气质，是一个不错的选择。健美操 健美。
大学体育课的话，我的建议的是选自己特长的。假如你打篮球比较厉害就选打篮球，打篮球考试无非就是三步上篮，定点投篮，都挺简单就能过了。假如你没有特长的话，那你就选乒乓球，我当初一点也没打过乒乓球，平时上课也没。
男生可以选 1。篮球（运动量大，考核难，容易受伤）2。足球（运动量大，考核难，容易受伤）3。排球（运动量适中，考核简单，比较推荐）4。散打（运动量大，考核简单，比较推荐）5。网球（运动量适中，考核简单，比较推荐）6。
南昌大学体育课可以选的项目有：篮球、足球、乒乓球、中国武术、跆拳道、排球、网球。男生大一新生不用必须选篮球。南昌大学（Nanchang University），位于江西省南昌市，是国家“双一流”计划世界一流学科建设高校、国家“211。
女生选择瑜伽、健美操、羽毛球之类的课程容易过，男生选择篮球、足球、排球等课程容易过。篮球 提高感统能力。人在打篮球时，各种感官都在高度兴奋的状态下工作，互相配合协调。篮球运动也因此成为最佳的感统训练之一。提高。
12。体育舞蹈：每学期都会学一种舞蹈，即为考试内容 13。花式跳绳：第一学期一分钟并脚跳差不多130及格；第二学期一分钟并脚跳，两个花式跳，女生一分钟仰卧起坐男生一分钟俯卧撑 需要器材仅做参考 羽毛球 乒乓球 轮滑 。
有球类运动可以选择乒乓球，通过轻松。篮球等多人活动通过需要技巧，较为难练。除去这个，如果喜欢传统武术可以选择太极，动作不难还可以训练身体的协调性，坏处是不要逃课，落下课会学不会。供参考！
学生体育课大一基本来说都是上的一样的课程，我们大一的时候学的是太极。大二的时候就是自己在教务系统上自主选课。选课的种类，种类是比较多的，有游泳和羽毛球，然后篮球，排球等等选课的时候最好要选一个自己喜欢的课程。
大学生大多数会选择健美操，太极拳这类课，球类体育课选择的人数相对较少，但是不用担心选择的体育课太难而出现挂科，多数同学都会高分通过的。总的来说，选择体育课还是根据自己的兴趣爱好来，使大学生活更加丰富多彩。
