二 、回球的速度 尽管我们要求判断快、移动快、击球快等，但具体著眼点是回球要快。不仅要提高回球的“绝对速度“，还要提高回球的“相对速度“，这样才能给对手强有力的攻击，使其防不胜防，处於被动。三、球的弧线 。
乒乓球项目的运动特点 乒乓球是一项健身性、竞技性、娱乐性为一体的运动项目,其特点是球小、速度快平均0.2秒完成一个来回、变化多趣味性强。项目所需设备比较简单、投资少,又不受年龄、性别和身体条件的限制,具有广泛的适用性和较。
二.互动性第2个就是，我认为乒乓球具有很高的互动性。因为他就是有两只队伍，或者说就两个人进行对抗。一方击球，另外一方就必须要接球。不仅仅作为体育比赛，他也适合我们普通的老百姓，去用这个来跟自己的朋友或者家人进行。
即是中国人最佳的体能特征。如不太胖、不太瘦， 不太高， 也不矮，身体匀称， 四肢灵动，步履快捷，行如闪电，目光犀利， 镇定自若。乒乓球运动员不必采取举重运动员沉重枯燥的练习方式，多一样不练；也没有足球运动员在。
乒乓球五大要素如下 “快”关键：贴近球台、压低弧线 『乒乓球比赛中“快”是制胜的重要法宝之一，怎样才能使球速快起来呢?』了解提高速度的原理 1.还击球前所需要的时间：从球从台面弹起，至运行。
一，速度。二，旋转。三，力量。四，上台率。五，心理素质。
通过打球可以了解对手，也可了解自己的品性、体能、经验差异。乒乓球是国球，为什么？原因是：乒乓球运动的体能特征即是中国人最佳的体能特征：如不太胖、不太瘦，不太高，也不矮，身体匀称，四肢灵动，步履快捷，行如闪电。
乒乓球运动的特点乒乓球运动是智能、技能、体能三者兼容以智能为主隔网对抗的运动项目。运动员挥拍打出的每一个球，都包含有速度、旋转、力量、弧线和落点五个竞技要素。比赛得分是按规则将球击中对方桌面迫使对手回球出界或。
消化道的功能，推动全身肌肉和人体骨骼的正常的生长发育，使身体获得全面的发展。乒乓球赛比赛是在教练员的辅导下，多以单兵为主导，能培育和培训人保持良好的个人心理素质，意志力，提高人的信心和单独运行的工作能力。
身体训练以专项素质训练为主。乒乓球运动是技能、体能、智能有机结合，密不可分，高速度、高对抗的隔网比赛项目。球体轻，球速快，转速高乒乓球仅2.5克，但它的飞行速度最快可达24米/秒，最高转速可达158转/秒。在。
