网友分享：台式多功能治疗仪的模式有6种，分布是综合、按摩、针灸、推拿、刮痧和平衡。台式多功能治疗仪热疗功能从1-6共6个档位，温度区间从37℃~60℃。
网友分享：迪卡侬的TR800FF很不错，亚麻纤维的，正好适合初学者（预防得网球肘），进阶也能用。
外用药是目前解决网球肘的最佳治疗方法，与别的解决方法相比，风险最小，作用最好，如果找对药，就可以快速的解决网球肘，目前建议采用的是中医膏药古顺敷堂网球肘贴，它和其它的外用药差别很大，可以更快更准确的直达。
这里有一个很简单的方子——推筋手法治疗网球肘。具体做法：患网球肘的患者都可以在肘关节找到一处很明显的压痛点，先找到这个压痛点，然后把另一只手掌放在距压痛点3厘米左右的前臂上，掌根发力下压，并用力从肘关节向腕。
可以。劈长技术也是对付近网短球的有效手段，从字面意思不难理解，劈长讲究一个“长”字！技术运用上，最好抢住来球最高点，重心拔高一些，吃住球后多往前送一下，敢于发力撞摩来球，把球送到球台白色端线位置，如果劈出。
网球肘:除局部手法治疗后,可在压痛点肌腱处施以弹拨法。推拿手法之拍法用五指自然并拢,掌指关节微屈,使掌心空虚,然后以虚掌作节律地拍击治疗部位,称为拍法(图97)。(1)手法要领:①指实掌虚,利用气体的振荡,虚实结合,要做到拍击。
网友分享：这样有好处，能省不少麻烦！不过自己要有冒险精神，没什么大不了的！同样，你是新手，不用担心网球肘的问题，那是职业球员的事，你想想，你的对手打出的球有多大劲能让你得网球肘？ 没事的！好好享受网球吧。
要领 手腕：与羽毛球乒乓球不同，网球中手腕基本固定不动，尤其在初学阶段。如土，手腕在击球瞬间保持这样的姿势。手肘：手肘贴近腰部，避免手臂往外伸展。眼睛：盯住球看。努力判断球的飞行轨迹。注意力集中在球上。
网友分享：能，但需要恢复治疗和长时间疗养。非手术治疗包含以下方法：（1）休息避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其是禁打网球。（2）冰敷冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15～20分钟。毛巾包裹冰块时不要将冰块接触皮肤以免。
优酷上有CCTV5网球教学[30集全]，这个可以作为网球爱好者自学入门的教程，另外你可以多看一些国际网球比赛，了解更多关于网球运动的相关专业知识，这样有助于自身网球运动终合实力的提升。
