用眼不宜过度疲劳；高度近视者少提重物、少做剧烈活动，高度近视的人最好不要献血；防止眼外伤；如患近视眼的病人应定期到医院检查，尤其是眼底不好的近视患者；定期的眼部健康检查最好每半年一次；网脱轻者，卧床何处几日。
运动可以选择一些轻度适量的，不要过度劳累，要让眼睛得到充足的休息，比如可以打乒乓球，游泳，散步，练健美操之类的运动，不可以做跑步，举重，打篮球这种运动量大的活动。患者手术康复后一定要注意保护眼睛，正确用眼。
网友分享：保护眼睛的训练中就有转动眼球的方法,而打羽毛球与乒乓时,眼球要随着球来回转动,所以肯定是有好处的。 恢复视力的辅助训练方法 远方凝视: 找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌。
以打乒乓球游泳或者慢跑快走。就是不能大重量的力量的训练，不然，视网膜有随时再次脱落的可能 。
网友分享：打乒乓球只有做到全身放松，才能做到动作舒展，不慌不乱。 二.打磨要结合。打就是击打，磨就是摩擦。拉球和攻球总体来说总做相似，主要区别还在于击打和摩擦的比例，击打多，就是攻球；摩擦多，就是拉球。如果你该拉球时。
网友分享：可以进行晨练 没问题 跑步要慢跑 游泳要漫游 打太极 打羽毛球乒乓球都可以 但是有2种运动不适宜 1为剧烈运动 不如足球篮球 正常人那种强度都可能视网膜脱落 何况手术后的患者 2为负重运动 因为用力 所以眼压增大 视网膜受到。
可以打乒乓球，需要适量。近视不可吃药，近视不是病，近视矫正手术也是改善性美容类项目。多吃鱼肉，新鲜果蔬等营养丰富。也是养护作用，近视不可逆，主要还是近距离用眼的习惯和时间的合理控制需要做好，近视目前只能通过配镜和。
网友分享：恐怕就是上次视网膜脱落的直接原因 这么快又打电脑 我看他很容易再次脱落的 再次脱落想要手术治好可就不那么容易了 半年之内别打球 慢跑可以 满年之后可以打羽毛球乒乓球 至于足球篮球 下辈子吧 正常人足球篮球玩的时候都会。
打乒乓球可以锻炼眼肌，不能恢复视力。想知道怎么恢复视力，需要先了解近视的原理。以青少年近视为例，青少年近视多数是晶状体变厚，睫状肌痉挛导致，如下图左，晶状体是凸透镜，有汇聚光线的作用，凸透镜变厚，汇聚光线的能力变。
但是，打乒乓球只能提升视觉敏锐度，不能根本上改变眼轴，起到控制近视和提高视力的效果。相反。
